İşte Sınav Tüyoları
- Stres ve Kaygı'dan uzak durun.
- Ebeveynler çocuklarını "Abin yaptı sende yaparsın" gibi baskı kuran cümleler yerine "Sen başarabilirsin, sana güveniyorum" gibi cümlelerle motive etmeli.
- Bu sınavı başaramam, yeterli değilim gibi cümleler yerine, başaranlar çalışarak başardı, bende yapabilirim gibi yorumlar yapın.
- Geçmişteki başarısızlıklarınız yerine, başarılarınızı düşünün ve yapmalıyım, başarmalıyım yerine başarmak istiyorum gibi cümleler kurarak baskıdan uzak durun.
- Mükemmelliyetçi olmayın, mükemmelliyetçi insanlar en ufak olumsuzlukta kaygıya düşerler.
- Sınavda heyecanlandığınızda, bunun bir duygu olduğunu ve salondaki herkesin bu duyguyu yaşadığını düşünün.
- Başarınızı başkalarıyla değil, kendinizle kıyaslayın.
- Çalışmalarınızı ertelemeyin, ertelemek işinizi zorlaştırır.
- Dengeli ve yeterli beslenin, uykunuza özen gösterin, düzenli egzersiz yapın.
Hangi Sorudan Başlamalıyım?
- Sınavda daima başarılı olduğunuz bölümden başlayın.Başarılı olduğunuz bölümden başladığınızda, diğer bölümlerde özgüveniniz daha güçlü olacaktır.Örneğin sayısal da başarılı iseniz, matematik ve fen'den başlamak Türkçe ve Sosyal bilimler alanında daha başarılı olmanızı sağlayabilir.